为快乐工作、幸福生活，进一步加强对干部职工的人文关怀，帮助提升情绪与压力管理能力，加快建设一支理论水平高、业务精、专业强、综合素质高、结构合理、堪当重任的规划干部队伍，6月23日，市国土空间规划中心邀请广元市精神卫生中心心理服务部主任侯飞翔为机关干部开展了一堂生动的工作压力调适与情绪问题识别专题知识讲座。

侯飞翔主任从一张“压力图”中展开讲授，用通俗的语言、科学的分析和丰富的心理学实践经验，以“压力、情绪及自我调适”为主题，结合典型案例，通过图文并茂的表现形式，从多个方面讲解了心理压力的主要来源、压力对我们机关干部的影响、如何科学减缓压力以及如何从捕捉情绪到确认情绪到改变情绪等内容，形象生动的为大家阐释了压力、情绪的管理和自我调适，并提出调适压力的三种策略，引导机关干部正确对待心理压力，合理调节自身心理，正确引导心理问题，培养健康心态，做到快乐工作，健康生活。

工作压力调适与情绪问题识别知识讲座对提高职工的自我心理调节能力具有很强的指导意义，讲座内容丰富，寓意深刻，具有很好的理论性和指导性。

讲座结束后，大家纷纷表示，在今后的工作和生活中，将正视压力，进一步学习掌握侯主任讲授的抗压及应对压力技术，保持良好心态，乐观向上，积极进取，以饱满的精神状态在本职岗位上扎实工作，开拓创新，为推动广元国土空间规划再上新台阶而努力奋斗。